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단식의 결과
1. 우리 몸도 에너지 지출을 최대로 줄입니다.
굶게되면 우리 몸은 비상사태가 선언되고 여러 기능들이 평소와는 다른 상태로 적응에들어가게 됩니다. 수입이 줄면 지출을 줄이는 것과...
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마음을 움직이는 73가지 키워드
1. 가르시아 효과(Garcia Effect)
먹는 행동과 그로 인해 나타나는 결과 사이에는 시간적으로 어느 정도 차이가 있지만, 그들 사이에는 일정한 인과관계가 존재한다. 다...
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음악 치료
1. 시험을 앞두고 정신 집중이 안되며 긴장 될 때
하이든 ; 교향곡 제6번 D장조 ‘아침’
알라딘 ; Dream and Dance of the Morning Mist
드뷔시...
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마음을 다스리는 조언
어느 날 다윗왕이 보석 세공인에게 “반지 하나를 만들되 거기에 내가 큰 승리를 거둬 기쁨을 억제하지 못할 때 감정을 조절할 수 있고, 동시에 내가 절망에 빠져 있을 때는 다시 내게...
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행복을 얻기 위해 해야 할 노력들
행복을 얻기 위해 우리가 해야 할 노력 일곱가지를 소개하겠습니다.
첫째 : Happy look [부드러운 미소]
웃는 얼굴을 간직하십시오.
미소는 모두를 고무시키는 힘...
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행복척도의 백분율
만약 지구상의 인구가 100명밖에 되지 않는 마을로 축소된다면,
물론 현 세계의 인구 구성, 인구 비율은 그대로 보존한대로 축소한다면,
이 조그맣다고 할, 또 다양하...
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절망감이 생기는 내적 요소
1. 일을 하기 전에 습관적으로 불가능을 생각한다.
- 마음에서 미리 불가능 하다고 결정합니다.
나쁜 상황에 대비해 긍정적으로 준비하는 것과는
많이 다릅니다....
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완벽한 여행자가 가봐야할 세계 여행지 50곳
[내셔널 지오 그래픽 트래블러]가 선정
★도시공간(Urban Spaces)
1. 바르셀로나
2. 홍콩
3. 이스탄불
4. 런던
5. 뉴욕
6. 예루살렘...
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말 잘 하는 50가지 비결
사람은 태어나서 죽을 때까지 계속 말을 하는데 어떤 학자의 연구에 따르면 한 사람이 평생 5백만 마디의 말을 한다는 것이다.
말 한마디로 천 냥 빚을 갚는다는 말을 돈으로 ...
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질문의 7가지 힘
미국의 커뮤니케이션 컨설턴트인 도로시 리즈는 \"질문의 7가지의 힘\"이라는 책을 썼다. 이 책은 질문의 힘을 이해하고 이것을 바탕으로 질문의 힘을 활용하는 법을 가르쳐 준다.
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